2026/06/09
【理容師解説】ヘアセラムとヘアミルクどっちがいい?違い・特徴・選び方をご紹介

「ヘアセラムとヘアミルク、どっちを買えばいい?」「なんとなく髪がパサついてきたけど、自分に合うのはどっち?」そんなふうに迷ったことはありませんか?
どちらもドラッグストアやオンラインショップで目にする機会が増えてきたヘアケアアイテムですが、名前は似ていても役割や向いている髪質は異なります。
そこで今回は、実際に髪質の悩みに向き合い続けている理容師の立場から、ヘアセラムとヘアミルクの違い・それぞれの特徴・自分に合った選び方をわかりやすく解説します。当サロンLUANESでも使用しているヘアセラムもご紹介しますので、「購入してから後悔したくない」という方はぜひ最後まで読んでみてください。
ヘアセラムとヘアミルクの違い
まずは、ヘアセラムとヘアミルクそれぞれの役割と特徴を整理しておきましょう。
ヘアセラムは「補修・質感ケア」に特化したアイテム
ヘアセラムは、髪の内部にうるおいや補修成分を届けることを目的としたヘアケアアイテムです。「髪の美容液」とイメージすると分かりやすいでしょう。水分ベースまたは補修成分ベースのものが多く、自然でサラッとした仕上がりが特徴です。
ただし、ヘアセラムといっても商品によってテクスチャや使い方はさまざまです。洗い流さないアウトバスタイプもあれば、シャンプー後に使うインバス(洗い流す)タイプもあります。
ヘアミルクは「保湿」をメインとしたアイテム
ヘアミルクは、水分と油分の両方を含んだミルク状のテクスチャで、髪にうるおいを補給することが主な目的のアイテムです。
ヘアセラムよりも保湿力が高く、乾燥しやすい髪や広がりやすい髪に対してまとまりを与えてくれます。仕上がりはしっとりとした質感になりやすく、普通毛〜硬毛・毛量が多い方に使いやすいです。一方で、水分と油分の両方が含まれているため、細毛・軟毛の方が使うと少し重く感じる場合もあります。
ヘアミルクとヘアセラムの違いを比較表でチェック

当サロンLUANESで使用している「Kuro Kin 黒金ヘアセラムトリートメント」は、インバスタイプのヘアセラムです。シャンプー後すぐに使う髪のブースターとして、後に使うトリートメントがよりなじみやすい状態に整えてくれます。シャンプー後にひと手間加えるだけで、翌朝の髪の扱いやすさが変わったというお声を多くいただいています。
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ヘアセラムがおすすめな人
ヘアセラムは「補修・質感ケア」を目的としたアイテムです。次のような方には、ヘアセラムの方が合いやすいでしょう。
サラサラな質感に仕上げたい人
重さを出さず、軽くサラッとした仕上がりにしたい方にはヘアセラムが向いています。ヘアセラムはベタつきにくく、つけた後も髪が重くなりにくいのが特徴です。
仕事やプライベートで「清潔感のある髪に見せたい」という意識がある方にとっても、使いやすいでしょう。
カラーやアイロンによるダメージが気になる人
カラーやパーマ、ヘアアイロンの熱ダメージが蓄積してくると、「手触りが変わってきた」「パサつきが気になり始めた」という変化を感じやすくなります。こうした悩みには、保湿だけでなく補修成分を含むヘアセラムが合いやすい場合があります。
当サロンで使用・販売しているKuro Kin 黒金ヘアセラムトリートメントは、カラーやパーマを繰り返した髪に着目し、髪のコンディションを整えるヘマチンを配合しています。
「カラーやパーマの持ちが良くなった気がする」「薬剤の残り香が気にならなくなった」といったお声をいただくことも多く、施術後のホームケアとしても取り入れやすいアイテムです。
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エイジングによる髪の変化が気になる人
年齢とともに髪の変化が気になり始めた方には、保湿メインのヘアミルクよりも、髪の補修をサポートする成分が含まれたヘアセラムがおすすめです。
「以前と同じシャンプーやトリートメントを使っているのに、髪のまとまりが悪くなってきた」と感じている方は、ヘアセラムをケアにプラスしてみてください。
ヘアセラムの使い方や髪質別の選び方などについては、こちらの記事も解説しています。
【理容師が解説】メンズヘアセラムの使い方から髪質別の選び方まで!
ヘアミルクがおすすめな人
ヘアミルクは保湿力が高く、乾燥しやすい髪や広がりやすい髪にしっとりとしたまとまりを与えることが得意なアイテムです。次のような方には、ヘアセラムよりもヘアミルクの方が向いている場合があります。
髪の乾燥や広がりが気になる人
ヘアミルクは水分と油分の両方を含んでいるため、乾燥しやすい髪にうるおいを補給しながら、広がりを落ち着かせるのが得意なアイテムです。サラッとした軽さよりも、髪がきちんとまとまっている感じを求める方に向いています。
普通毛~硬毛・毛量が多い人
細毛・軟毛の方がヘアミルクを使うと、重さで髪がぺたんとなってしまうことがありますが、もともとハリやコシがある硬毛・太毛の方にとってはちょうどよいまとまりに仕上がりやすくなります。
ただし、よりしっかりしたまとまりやツヤ感を求める場合は、ヘアオイルの方が合うこともあります。自分の求める仕上がりに合わせて選んでみてください。
迷ったらどう選ぶ?おすすめの選び方

ここまで読んで「どちらも当てはまる気がする」と感じた方は、まずヘアセラムから試してみることをおすすめしています。ベタつきにくく仕上がりが軽いため、ヘアケアに慣れていない方でも取り入れやすく、髪質を選びにくいためです。
何を使えばいいか分からない、失敗しそうで踏み出せないという方に使っていただきたいのが、当サロンで使用・販売しているオリジナルの「Kuro Kin 黒金ヘアセラムトリートメント」です。
シャンプー後にサッと使うだけで、ドライヤーをかけたときの手触りが変わります。パサつきが落ち着いて指通りがよくなり、翌朝スタイリングがしやすくなったという声を多くいただいています。ぜひ一度、試してみてください。
<Kuro Kinヘアセラムがおすすめな方>
- カラーやパーマのダメージが蓄積してきた気がする
- 最近、髪のパサつきやごわつきが気になってきた
- ヘアケアはしたいけど、べたつく感じは避けたい
- 以前より髪が細くなってきた気がして、ハリ・コシが欲しい
- 施術後の薬剤の残り香が苦手
▼詳細・ご購入はこちら
ヘアセラムやヘアミルクについてよくある質問
ヘアセラムとヘアミルクについて、よくある疑問をまとめました。購入前に気になっているポイントがあれば、ぜひ参考にしてみてください。
ヘアセラムはメンズにも使える?
はい、ヘアセラムはメンズの方にも使いやすいアイテムです。むしろ、ベタつきにくく軽い仕上がりになるという点で、清潔感を意識したいメンズにとって相性が良いケースも多いです。
当サロンLUANESのオリジナルヘアセラムKuro Kinも、多くの男性のお客様に実際にご使用いただいています。
ヘアセラムとヘアミルクは併用できる?
商品によりますが、基本的には併用することも可能です。たとえば、インバス(お風呂の中)でヘアセラムを使って補修ケアをして、アウトバス(お風呂上がり)で必要に応じてヘアミルクを毛先につけるといった使い方がおすすめです。
ただし、どちらも使いすぎると重さが出やすくなるため、量は少量ずつ調整しながら使いましょう。
ヘアセラムとヘアミルクを併用するときの順番は?
アウトバスで両方使う場合は、「軽い質感のもの → 重い質感のもの」の順番が基本です。ヘアセラムを先になじませてから、仕上げに少量のヘアミルクを毛先に重ねるといった順番が使いやすいでしょう。
インバスでヘアセラムを使う場合は、シャンプー後にセラムをなじませ、その上からトリートメントを重ねる流れが一般的です。
ヘアオイルとの違いは?
ヘアオイルは、植物油や鉱物油などの油分が主成分で、髪の表面をコーティングしてツヤ感やまとまりを出すアイテムです。ヘアセラムやヘアミルクと比べてとろみが強く、量によってはベタつきを感じやすいのが特徴です。
ヘアセラムが「補修・軽い質感」、ヘアミルクが「保湿・しっとり質感」、ヘアオイルが「コーティング・ツヤ感」と覚えておくと選びやすくなります。
なお、ヘアオイルとヘアセラムの詳しい違いについては、以下の記事でも解説していますのでぜひ参考にしてください。
【理容師解説】ヘアセラムとヘアオイルの違いとは?髪質やお悩み別の選び方
まとめ

ヘアセラムは補修・質感ケア寄りで軽い仕上がり、ヘアミルクは保湿メインでまとまりを出しやすいアイテムです。どちらか迷ったときは、髪質を選びにくく使いやすいヘアセラムから試してみるのがおすすめです。
当サロンLUANES(ルアネス)は、札幌市内に狸小路店・札幌大通店の2店舗を展開するメンズ専門サロンです。いずれの店舗も完全個室空間で、理容師がマンツーマンで対応しています。ヘアケアに関するご相談も承っておりますので、気軽にお問い合わせください。
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